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ダイエット【1451日目】
2009 / 02 / 26 ( Thu )
体重 50.8kg
体脂肪 30.1% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1059kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(10:33)
豚鍋[---kcal]
2009.02.26 027

いい天気なので4ワンと公園へ。
2009.02.26 032

シュナイザー4ワン飼ってる方と遭遇。
4ワンもワンを飼ってる人ってウチ以外にもいるのね。
2009.02.26 033


【間食】(18:04)
Wクリームエクレア[284kcal]
缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]
2009.02.26 038
ファミマのエクレアを買う。
ちょっと前は品薄だったけど今は普通に買える。


【夕食】(18:05)
豚鍋[---kcal]
2009.02.26 039
鍋の時は食べたいだけの量を食べてます。


【間食】(19:32)
柿の種[153kcal]
2009.02.26 041
ご飯の後にまたおやつ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期27日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 01 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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