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ダイエット【1449日目】
2009 / 02 / 24 ( Tue )
体重 50.3kg
体脂肪 29.3% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1058kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 32才


【朝食】(09:15)
トースト[268kcal]
|食パン(手作り基本の食パン 1/6斤)[189kcal]
|マーガリン(5g)[38kcal]
|はちみつ(14g)[41kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]

ヨーグルト(十勝ヨーグルト)[82kcal]
2009.02.24 003
今日はチョビィの誕生日です。
1日チョビィとデートします。


助手席に座るチョビィ。
2009.02.24 006

いつも4ワンで出かけるのに今日はひとりぼっちだから不安そう。
2009.02.24 009

愛知県の大型ショッピングモールへ。
2009.02.24 013

チョビィへのプレゼントを購入。
2009.02.24 012

ワンコ連れだったので店員さんにワン用せんべいをもらいました。
2009.02.24 015

「食べる?」
2009.02.24 016

パクッ!
2009.02.24 017


今度は野菜ソムリエの方がやっていらっしゃるドッグカフェへ。
2009.02.24 020

自宅を改装してリビングをカフェになってるんです。
お庭はお散歩スペースになってます。
2009.02.24 022

ランチはメインを麻婆豆腐か鮪のソテーか選択できます。
鮪のソテーにしました。
2009.02.24 027

もちろんチョビィにもごはんを注文。
2009.02.24 026

チョビィのごはん。馬肉だって~。お芋も入ってるよ。
2009.02.24 025

どうぞ。
2009.02.24 028

匂いかいでる。
2009.02.24 029

あっ、食べた。
2009.02.24 033

完食してとっととくつろぐチョビィ。
2009.02.24 052

【昼食】(12:46)
ランチ[---kcal]
2009.02.24 039
飼い主用のランチ。
全て手作りのおいしいご飯。

抹茶のシフォンケーキ[---kcal]
アップルティー[---kcal]
2009.02.24 049
手のこったランチとドリンクと手作りデザートが付いて1000円。安い!!!!

おりこうに待ってるチョビィ。
2009.02.24 054

お店で販売されてるワンコ用のおやつを買いました。
2009.02.24 119

あと手作り販売されてたシュシュとビーズのリングも購入。
2009.02.24 121

チョビィの誕生日に記念のものがほしかったんだよね。
2009.02.24 123


その後、ホームセンターで4ワンのおやつを買いました。
2009.02.24 055

誕生日プレゼントとチョビィ。
2009.02.24 060

ちょっと得意げな顔してるね。
2009.02.24 064


【夕食】(19:32)
餃子[---kcal]
梅酒ロック[---kcal]
2009.02.24 118
今日も美味しそうに焼けた。


チョビィのプレゼントの中からいちごのおもちゃです。
2009.02.24 066

はい、どうぞ。
2009.02.24 067

じゃ、誕生日のご馳走を作りましょう。
ワン用のホットケーキの素。
2009.02.24 068

もちろんワンバーグも焼きました。
2009.02.24 077

早く食べたいチョビィ。
2009.02.24 086

ちょっと舐めるチョビィ。
2009.02.24 092

食べやすい大きさに切りました。
2009.02.24 112
4ワン皆、完食しました。
あまりにも食べるのが早すぎて写真撮れず。。


飼い主用のお祝いケーキ。
2009.02.26 002

もう1コは弟用。
2009.02.26 004

【間食】(22:51)
イチゴのショートケーキ(パステル)[358kcal]
コカコーラーゼロ[0kcal]
2009.02.26 008
(;´Д`)ウマー。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期25日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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