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ダイエット【1447日目】
2009 / 02 / 22 ( Sun )
体重 50.3kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1052kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 34才


【ブランチ】(12:58)
ゴーヤちゃんぷるのせそーめん[---kcal]
2009.02.22 006
(;´Д`)う、ウマー。


【間食】(13:10)
アイスクリーム(板チョコ)[270kcal]
2009.02.22 008
食後のアイス。


【間食】(17:06)
ささみのくんせい[41kcal]
2009.02.22 010
たんぱく質補給。


弟のみやげ。
2009.02.22 014

【間食】(18:04)
酒ケーキ[---kcal]
2009.02.22 016
しっとりして美味しい~♪


【間食】(19:52)
アイスクリーム(旨ミルク)[241kcal]
2009.02.22 018
夜もアイス。。


【夕食】(20:34)
スリムパック(グローバル漢方)[87kcal]
2009.02.22 021
無駄なあがきダイエットココア。。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期23日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 35 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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