FC2ブログ
ダイエット【1444日目】
2009 / 02 / 19 ( Thu )
体重 50.9kg
体脂肪 30.3% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.5kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1059kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 35才


【朝食】(12:11)
チャーシュー旨辛ラーメン[---kcal]
│旨辛ラーメン[428kcal]
│もやし[---kcal]
│チャーシュー[---kcal]
2009.02.19 002
(-ω-;)ウーン。辛いのは好きだけど、このラーメンは辛すぎる。


【間食】(17:54)
チョコチップクッキー[---kcal]
アップルティー[---kcal]
2009.02.19 006
チョビィさんをシャンプー&カットした後のおやつ。


【夕食】(20:06)
レトルトのおかゆ(地鶏とたけのこのおかゆ)[130kcal]
グリーンサラダ[---kcal]
2009.02.19 009
お歳暮に入ってたレトルトのおかゆ。


【間食】(20:22)
はっさく[---kcal]
2009.02.19 013
久々の柑橘系。
(π0π) ウルルルル。今夜はアイスは我慢するわ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期20日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

22 : 12 : 59 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |