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ダイエット【1440日目】
2009 / 02 / 15 ( Sun )
体重 50.6kg
体脂肪 29.8% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1059kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【ブランチ】(12:46)
旨辛ラーメン[428kcal]
2009.02.14 015
炎炎炎>>(/~Q~;;)/ カライ、、


【夕食】(18:54)
玄米ご飯(120g)[198kcal]
ビーフコンソメスープ[18kcal]
鶏胸肉の香草焼き[---kcal]

豆乳入り野菜ジュース[92kcal]
|野菜生活(100g)[34kcal]
|調整豆乳(100g)[58kcal]
2009.02.14 018
ダイエットだからと言ってマヨネーズの加減をするのはナンセンスだと思う。


弟は土日、職場の慰安旅行でした。
ちょんまげワールドってところに行ったそうです。
おみやげの『にゃんまげ』です。
2009.02.14 020

もちろんワン用のおみやげです。
2009.02.14 022

【間食】(22:13)
赤福餅[---kcal]
2009.02.14 023
おみやげの赤福。

2009.02.14 031
ちょんまげをむしり取らないでね。。

2009.02.14 034
アタイへのおみやげは『にゃんまげストラップ』です。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期16日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 36 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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