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ダイエット【1436日目】
2009 / 02 / 11 ( Wed )
体重 50.1kg
体脂肪 29.3% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.5kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1054kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 32才


【ブランチ】(12:38)
豚鍋[---kcal]
2009.02.13 011
何日目かの鍋。


【夕食】(19:07)
ぶどうパン[---kcal]
キウイ(1コ)[53kcal]

豆乳入り野菜ジュース[92kcal]
|野菜生活(100g)[34kcal]
|調整豆乳(100g)[58kcal]
2009.02.13 017
パン教室で作ったパン。


【間食】(21:46)
ドロリッチ[110kcal]
2009.02.13 019
マイブームのドロリッチ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期12日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 10 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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