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ダイエット【1433日目】
2009 / 02 / 08 ( Sun )
体重 50.7kg
体脂肪 30.1% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.5kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1057kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【ブランチ】(13:06)
チーズバンズ[---kcal]
ヨーグルト[---kcal]
キウイ(1コ)[53kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.02.08 029
昨日パン教室で作ったパン。


【間食】(16:26)
ソフトクリームケーキ[260kcal]
2009.02.08 032
スーパーでつい買ってしまったデザート。


【夕食】(18:05)
豚鍋[---kcal]
2009.02.08 038
とりあえず鍋。


【間食】(20:43)
クラッシックショコラ[---kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.02.08 041
パン教室で作ったケーキ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期9日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 28 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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