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ダイエット【1427日目】
2009 / 02 / 02 ( Mon )
体重 51.4kg
体脂肪 30.2% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1070kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【ブランチ】(11:55)
チョコチップマフィン[---kcal]
キウイ(1コ)[53kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.02.02 049
ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。また昼前に起きた。


【夕食】(16:04)
白ご飯(140g)[235kcal]
ひじきの煮物[---kcal]
生春巻き[---kcal]
2009.02.02 053
生春巻きってそんなに旨いものじゃないなぁ。


【間食】(22:04)
ミニマドレーヌ(ブルボン バター)[38kcal]
ミニマドレーヌ(ブルボン ココア)[37kcal]
アップルティー[---kcal]
2009.02.02 060
まったりティータイム。

2009.02.02 058
食べてるときだけは熱い視線を送ってくれる女子。
(あとでワン用おやつをあげました)


【間食】(22:36)
ドロリッチ[110kcal]
2009.02.02 063
なんだかクセになるドロリッチ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期 (3日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 53 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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