FC2ブログ
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑
ダイエット【1425日目】
2009 / 01 / 31 ( Sat )
体重 51.1kg
体脂肪 30.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1066kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(09:16)
チョコチップマフィン[---kcal]
キウイ(1コ)[53kcal]

コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]
2009.02.01 015
今日は洋裁教室の日です。


【昼食】(12:14)
うどん[---kcal]
とろろ飯[---kcal]
漬物[---kcal]
2009.02.01 018
ランチを食べに行きました。
2009.02.01 019
今日作ったスカート。
教室で布が半額セールだったので半年分まとめ買いしました。


【間食】(17:16)
チョコレート(大樹の小枝)[230kcal]
2009.02.01 025


【夕食】(20:17)
白ご飯(140g)[235kcal]
辛子明太子[---kcal]
赤カブ漬[---kcal]
ちりめんじゃこ[---kcal]
ひじきの煮物[---kcal]
ワカメと豆腐の味噌汁[---kcal]
鶏のみぞれ煮[---kcal]
水菜のサラダ[---kcal]
2009.02.01 029
きちんと自炊。


【間食】(20:33)
缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]
2009.02.01 031
ネットしながらコーヒー。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期 (1日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
先月は生理が遅れたので今月は早めに来た。
だるいなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)生理のため、ちょっと体重増量。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 24 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。