スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑
ダイエット【1421日目】
2009 / 01 / 27 ( Tue )
体重 50.7kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(11:51)
チョコチップマフィン[---kcal]
ココア[---kcal]
キウイ(1コ)[53kcal]
2009.01.30 004
昨日作ったマフィン。


【昼食】(15:38)
ニンジンご飯[---kcal]
白菜と豚肉ポン酢[---kcal]
赤カブ漬[---kcal]
プチトマト[---kcal]
2009.01.30 010
和食の昼ごはん。


【夕食】(18:52)
ミルクティー[---kcal]
牛乳と卵の手巻きロール ミルク(モンテール)[216kcal]
2009.01.30 013
こんな夜ごはん。


【間食】(21:20)
海苔ピーパック(26g)[137kcal]
2009.01.30 016
ネットしながらお菓子


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期27日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 11 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。