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ダイエット【1419日目】
2009 / 01 / 25 ( Sun )
体重 50.9kg
体脂肪 29.7% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1066kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【間食】(10:19)
うまい輪(めんたい味)[---kcal]
2009.01.26 012
朝からお菓子。


【朝食】(10:51)
キウイ(1コ)[53kcal]
レモンティー[---kcal]
2009.01.26 017
熟れ過ぎたキウイ。


【昼食】(13:54)
ニンジンご飯[---kcal]
松茸味のお吸い物[5kcal]
赤カブ漬[---kcal]
白菜と天かすの炒め物[---kcal]
ひじきの煮物[---kcal]
焼きのり[---kcal]
焼き鳥の缶詰(塩味/70g)[118kcal]
2009.01.26 018
眠い、、


【間食】(17:37)
ショートブレッド(ウォーカーショートブレッドフィンガー)(40g)[206kcal] 
レモンティー[---kcal]
2009.01.26 023
漫画を読んでたらチョビィがくっついてきた。
2009.01.26 025


【夕食】(18:30)
チキンカレー[---kcal]
レモンティー[---kcal]
2009.01.26 029
今日もカレー。


【間食】(21:23)
わさび柿の種(40g)[194kcal]
2009.01.26 031
ピリッと辛い柿の種。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期25日目)


ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 40 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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