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ダイエット【1414日目】
2009 / 01 / 20 ( Tue )
体重 51.1kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1068kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(10:29)
クロワッサン[---kcal]
コーヒー[---kcal]
バナナ[---kcal]
2009.01.21 042
朝バナナの在庫処分中。


【昼食】(12:47)
白ご飯[---kcal]
麻婆春雨[232kcal]
2009.01.21 043



【間食】(15:22)
3種のベリィジュース[---kcal]
クッキー[---kcal]
2009.01.21 047
今日は無職友達と派遣に登録に行く。
こういう面倒くさいことはなかなか1人だと行く気がしないので
友達も誘った。


【夕食】(18:36)
紫蘇ご飯[---kcal]
コーンスープ[98kcal]
ガーリックステーキ[---kcal]
大根サラダ[---kcal]
2009.01.21 052
ガッツリ晩ご飯。


【間食】(20:32)
コーヒー[---kcal]
クッキー[---kcal]
2009.01.21 055
まったりティータイム。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期20日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
あいかわらずタラタラした1日でした。

【本日の反省点】
(;´Д`)こちらもほぼ変化なし。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 43 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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