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ダイエット【1413日目】
2009 / 01 / 19 ( Mon )
体重 51.3kg
体脂肪 29.6% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1075kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【朝食】(10:09)
クロワッサン[---kcal]
コーヒー[---kcal]
目玉焼き[---kcal]
バナナ[---kcal]
2009.01.21 020
ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。
本格的無職生活1日目。


【昼食】(12:52)
松茸味のお吸い物[5kcal]
赤飯[---kcal]
2009.01.21 030
今日はパソコンの技能学校で一緒だったコと
県が無料でやってるパソコン講座の説明会に参加します。


【間食】(14:24)
オレンジジュース[---kcal]
2009.01.21 032


ココア[---kcal]
2009.01.21 034
パソコン講座の説明会前にファミレスでお茶する。


【夕食】(18:12)
松茸味のお吸い物[5kcal]
赤飯[---kcal]
ししゃも[---kcal]
2009.01.21 038
パソコン講座は無料なのでこの不況で申し込みが殺到しているらしい。
20名の定員に160名も申し込みがきてるんだって。
8倍だし、抽選には当たらないだろうな。。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期19日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
新ドラマ、、あまりおもしろいのがないね。。
『銭ゲバ』はおもしろそう。

【本日の反省点】
(;´Д`)ほぼ変化なし。
朝バナナもだんだん飽きてきたから終了。。。。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 34 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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