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ダイエット【1411日目】
2009 / 01 / 17 ( Sat )
体重 51.1kg
体脂肪 29.5% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1072kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【間食】(09:13)
マドレーヌ[---kcal]
2009.01.15 049
今日は洋裁教室です。


【朝食】(09:16)
カップ麺(赤いきつね)[425kcal]
2009.01.15 053
ふたの裏には武田鉄也、、


【昼食】(12:10)
ランチ[---kcal]
2009.01.15 055

グレープフルーツジュース[---kcal]
2009.01.15 059
腹一杯っす。


【間食】(15:16)
たい焼き[---kcal]
2009.01.15 064
もらい物。


2009.01.15 062
今日はハイネックのTシャツを作りました。

2009.01.15 066
スカートも作りましたよ。


【間食】(17:59)
柿の種(48g)[230kcal]
杏酒ロック[---kcal]
2009.01.15 071
ダラダラしながらおやつ。


【夕食】(19:40)
卵とじうどん[---kcal]
2009.01.15 073
あっさりごはん。


2009.01.15 075
しるこハウスでまったりするしるこ。


2009.01.15 077
目を開けて寝るしるこ。


2009.01.15 079
起きた。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期17日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
このパソコンメチャクチャ遅い、、、、
そろそろ買い換え時なのでネットでどんなパソコンがあるか探し中。

【本日の反省点】
(;´Д`)夜ご飯は食べすぎ傾向なので控えめにしました。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 16 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
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