FC2ブログ
ダイエット【1401日目】
2009 / 01 / 07 ( Wed )
体重 51.4kg
体脂肪 29.8% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1075kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(08:06)
バナナ(2本)[144kcal]
水(200g)[0kcal]
2009.01.07 003
朝はバナナ。痩せないけどお通じは1日2回以上あるようになった。


【昼食】(12:09)
菓子パン(ショーソンオポム)[---kcal]
菓子パン(こしあんパン)[---kcal]
缶コーヒー(BOSS カフェオレ)[84kcal]
2009.01.07 005


【夕食】(18:40)
鶏団子鍋[---kcal]
2009.01.07 007
昨日の鍋の残り。


【間食】(19:57)
アイスクリーム(pino)[---kcal]
2009.01.07 010
食べるときは20時までに食べ終わらないとね。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期7日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今朝は超寒かった。まぁ雪が降るほど寒いわけじゃないけど。

【本日の反省点】
(;´Д`)バナナダイエットを始めて数日。
これといって数値に変化がない。
でも朝バナナオンリーの朝食に慣れてきた。
お腹が空いて死にそうだったのは初日だけだなぁ。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

20 : 59 : 09 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |