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ダイエット【1394日目】
2008 / 12 / 31 ( Wed )
体重 50.8kg
体脂肪 30.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(09:19)
バナナ(2本)[144kcal]
水(200g)[0kcal]
2008.12.31 042
(;´Д`)休みなのに朝に起きちゃったよ。


2008.12.31 046
女子2ワンが生理なので、ボーイズ2ワンとお散歩に。寒いっす。


【昼食】(12:56)
にぎり寿司[---kcal]
松茸味のお吸い物[5kcal]
2008.12.31 048
スーパーで買った寿司。


【間食】(15:51)
デザート(プチ ティラミス)[---kcal]
2008.12.31 053
(;´Д`)スーパーで冬休み用のおやつをたくさん買ってきました。


【間食】(15:56)
プリン(絹ごしプリン)[---kcal]
2008.12.31 055
もう1コ食べちゃお。


【夕食】(20:09)
どて丼[---kcal]
杏酒ロック[---kcal]
2008.12.31 058
たくさん作ったどて煮。
大晦日用にそばも買ったのにこっちを早く食べなきゃいけないから
年越しそばはおあずけ。
そばは賞味期限が1月8日だからそれまでに食べればいいや。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期43日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
生理が来んなぁ。。休みに入ってかなりリラックスモードなんだけど。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、体脂肪が全く落ちません。
炭水化物&脂肪過多だからなぁ。。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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