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ダイエット【1400日目】
2009 / 01 / 06 ( Tue )
体重 51.3kg
体脂肪 30.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1070kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(08:07)
バナナ(2本)[144kcal]
水(200g)[0kcal]
2009.01.06 001
今日も職場実習です。


【昼食】(12:14)
缶コーンスープ[---kcal]
おいもパイ[---kcal]
ウインナーロール[---kcal]
2009.01.06 004
弁当を作るのはは面倒だったのでパン。


【間食】(13:08)
あめ[---kcal]
2009.01.06 008


【夕食】(18:45)
にぎり寿司[---kcal]
松茸味のお吸い物[5kcal]
2009.01.06 011
昨日も食べたけど今日も寿司。

鶏団子鍋[---kcal]
2009.01.06 013
鍋もちょっとつまむ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期6日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今週はまだまだ始まったばかり。なのにすげぇ疲れちゃった。
早く休みにならないかなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)朝バナナ半信半疑のまま再開。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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