FC2ブログ
ダイエット【1397日目】
2009 / 01 / 03 ( Sat )
体重 50.6kg
体脂肪 29.8% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1059kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【朝食】(13:05)
バナナ(2本)[144kcal]
水(200g)[0kcal]
2009.01.03 008
昼過ぎに起床。。


【昼食】(13:28)
たらこ焼きそば[334kcal]
|焼きそば[279kcal]
|サラダ油(6g)[55kcal]
2009.01.03 010
賞味期限が昨日だった焼きそば。。まだ2袋もある。


【間食】(17:11)
ベビースター(ラーメンおつまみ)(2袋)[284kcal]
2009.01.03 012
さんタクを見ながらダラダラお菓子。
キムタクのカッコ悪い部分が見られて少し好感度アップ。


少し小さいかなと思って買った小屋がお気に入りのしる子。
小さすぎて顔がはみ出てます。
2009.01.03 003

眠いのね。
2009.01.03 006


【間食】(21:21)
チョコレート(DARS 白いダース)[285kcal]
2009.01.04 004
夜チョコ。


【間食】(21:32)
杏酒ロック[---kcal]
焼きとうもろこし[---kcal]
かまぼこ[---kcal]
2009.01.04 008
晩酌。


【夕食】(21:42)
どて丼[---kcal]
2009.01.04 009
晩ご飯。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期 (3日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
ダラダラと寝正月。旅行にでも行きたいなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)なんか少しずつ体重が落ちてきた。
いや、明日になったら戻ってるかも。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

20 : 33 : 21 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |