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ダイエット【1395日目】
2009 / 01 / 01 ( Thu )
体重 50.9kg
体脂肪 30.4% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.5kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1058kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 35才


生理中のしる子とまるみ。
とってもヒマそうです。
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【朝食】(10:05)
バナナ(2本)
水(200g)
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(;´Д`)友達と休み中はバナナダイエットをしようと約束させられた。
バナナも水もあまり好きじゃないんだよなぁ。


【昼食】(12:20)
どて丼
2009.01.01 009
(;´Д`)先週大量に作った『どて煮』。。
まだまだあります。
牛筋をトロトロになるのまで煮込んでいるので
コラーゲンたっぷりです。


人で混みまくっているのを覚悟してササッとイオンに行ってきた。
駐車場がいっぱいでなかなか停められず
なんとか駐車してペットショップの福袋を7袋GET。
自分のものはなにも見ずにとっとと帰る。
2009.01.01 010

中身はこんな感じでした。まぁまぁかな。
2009.01.01 017


【間食】(16:55)
ポテトチップス[556kcal]
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お笑い番組を見ながらお菓子。


【間食】(19:15)
黄桃[---kcal]
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ずっと前に缶から開けてタッパーに入れて冷蔵庫にしまいっぱなしだった桃缶。
ひょっとしたら腐ってるかもと恐る恐る食べました。大丈夫でした。


【夕食】(20:39)
どて丼[---kcal]
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夜もどて丼。。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期 (1日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
やっと生理がキター。
生理前後ってあごの周りにニキビが出来るんだよね。。
これなんとかならないかなぁ。すごい痛い。

【本日の反省点】
(;´Д`)あけましておめでとうございます。
なんやかんやで、もうすぐでまる4年やってるこのブログ。
今年もよろしくお願いします。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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