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ダイエット【1389日目】
2008 / 12 / 26 ( Fri )
体重 51.2kg
体脂肪 29.4% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1075kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【朝食】(07:25)
バナナ(2本)[144kcal]
水(200g)[0kcal]
2008.12.29 028
友達とバナナダイエットをすることにした。第1日目。


【間食】(09:29)
あめ[---kcal]
2008.12.29 030
お腹すいたーーー。


【昼食】(12:15)
ブラックコーヒー[---kcal]
おいもパイ[---kcal]
ウインナーロール[---kcal]
2008.12.29 035
はぁ、、やっと昼ごはん。


【間食】(17:17)
たこ焼き[---kcal]
2008.12.29 039
あまりにお腹が空いたので帰りに買い食い。
朝バナナの意味がない、、


【間食】(18:03)
牛乳と卵のシュークリーム[233kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.12.29 043
家に帰ったらシュークリーム。


【夕食】(19:19)
塩豚ちゃんこ[---kcal]
2008.12.29 047
5日連続鍋。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期38日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
はぁ、明日とあさっては休みだぁ。年賀状やらなきゃなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、また51kg台に戻っちゃったよ。
バナナダイエットに期待しよう。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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