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ダイエット【1386日目】
2008 / 12 / 23 ( Tue )
体重 50.3kg
体脂肪 29.3% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1058kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 32才


【朝食】(10:38)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
マロンケーキ[---kcal]
2008.12.21 037
パン教室で作ったケーキ。


【昼食】(13:52)
BIGカレーヌードル[559kcal]
2008.12.21 044
疲れちゃって自炊する気が全くしません。

流しの洗いものもやらずに数日放置プレー。
2008.12.21 046


【間食】(14:06)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
マロンケーキ[---kcal]
2008.12.21 050
洗いものがたまっているのでティースプーンがありません、、、
ケーキは割り箸で食べた。


【間食】(17:35)
あられ(つまみ種)[123kcal]
2008.12.21 052
寝転がってウダウダする。


【夕食】(19:31)
ホルモン[---kcal]
2008.12.21 060
脂が甘くておいしい。

杏酒ロック[---kcal]
白ご飯(150g)[252kcal]
2008.12.21 053
自炊、、ご飯だけかろうじて炊いてみる。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期35日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
おしるちゃんが生理のため、女子は別部屋で隔離生活中なんだけど
(まるみは生理じゃないんだけどしる子だけだと可哀想だから一緒に隔離)
ふとまるみをみたら生理になってた。犬の生理って伝染するよね(;´Д`)。
まぁ同時期に終わってくれると手間が少なくてすむのでとても助かる。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、まだまだ50kg台。
49kg台にイケそうでイケない。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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