FC2ブログ
ダイエット【1384日目】
2008 / 12 / 21 ( Sun )
体重 50.5kg
体脂肪 29.5% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【朝食】(09:24)
バタートースト[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.12.20 043
おいしいバタートースト。


【昼食】(13:29)
インスタント麺(だしがきいている塩らーめん)[381kcal]
2008.12.20 045
シンプルなインスタントラーメン。


【間食】(18:58)
海苔ピーパック(26g)[137kcal]
2008.12.21 002
晩ごはん用の鍋を作りながら煮えるのを待ってる。


【間食】(19:01)
海苔ピーパック(26g)[137kcal]
2008.12.21 004
まだ煮えない。


【間食】(19:05)
柿の種(48g)[230kcal]
2008.12.21 006
もう一袋。


【間食】(19:09)
海苔ピーパック(26g)[137kcal]
2008.12.21 008
ふ、、晩ごはん前に4袋食べちまった、、


やっと完成、塩豚ちゃんこ。
2008.12.21 011

【夕食】(19:13)
塩豚ちゃんこ[---kcal]
シュトーレン[---kcal]
杏酒ソーダー割り[---kcal]
2008.12.21 012



【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期33日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
だるい。だるい。だるい。
部屋の掃除も年賀状も全然やってない。

【本日の反省点】
(;´Д`)ダイエット欲減退中。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 16 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |