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ダイエット【1383日目】
2008 / 12 / 20 ( Sat )
体重 50.3kg
体脂肪 29.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1061kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 32才


【朝食】(09:13)
ビーフコンソメスープ[18kcal]
シュトーレン[---kcal]
2008.12.20 015
今日はパン教室の先生の特別レッスンでクリスマスケーキを教えてもらいます。


出来ました~。中に栗が入ってます。
2008.12.20 027

【間食】(13:23)
マロンケーキ[---kcal]
コーヒー[---kcal]
2008.12.20 017
ラム酒の味がしておいしいです。


【昼食】(15:35)
ピリ辛みそラーメン[---kcal]
コーヒー[---kcal]
2008.12.20 021
ケーキを作ってたら、しょっぱいものが食べたくなって帰る途中ラーメン屋に寄る。


【間食】(19:01)
アップルティー[---kcal]
マロンケーキ[---kcal]
2008.12.20 035
(;´Д`)またケーキ。


【夕食】(19:30)
焼きとうもろこし[---kcal]
2008.12.20 040
とうもろこしウマー。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期32日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
化粧品屋さんに行く。
ちょっとお高い化粧水を使い初めてEランクだったのがCランクにアップ。
乾燥肌は徐々に改善されてきたけど、今度はやたら脂っぽい肌になってきた。。
しっとりの乳液を使っているけど、さっぱりの乳液サンプルをもらって帰る。

【本日の反省点】
(;´Д`)ガンバレー。あと少しで49kg台戻れるぞー。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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