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ダイエット【1380日目】
2008 / 12 / 17 ( Wed )
体重 51.5kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1076kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(07:52)
バタートースト[---kcal]
玉子スープ[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.12.16 033
今日から学校で学んだことを実践で活かせるように
1ヶ月間の職場実習が始まります。
ウチの学校からはオイラ以外に2名同じ職場になりました。


【昼食】(12:18)
お茶[0kcal]

手作り弁当[---kcal]
|塩昆布ご飯[---kcal]
|鶏の香草焼き[---kcal]
|ウインナー[---kcal]
2008.12.16 040
(;´Д`)職場実習、、粗相があってはいけないから気疲れする。。。


【間食】(12:55)
スティックチーズケーキ[---kcal]
2008.12.16 042
実習先の偉い人からもらったチーズケーキ。。


【夕食】(21:11)
ビーフコンソメスープ[18kcal]
鶏の香草焼き[---kcal]
五目御飯弁当[---kcal]
2008.12.16 046
ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。
疲れ果てたので帰りにスーパーでお弁当を買って帰りました。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期29日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
職場実習疲れた。。。
こんなに気を遣ってたら1ヶ月後には激ヤセするか激太りするだろうなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん。。。年内に50kg切るのは無理だなぁ。。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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