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ダイエット【1375日目】
2008 / 12 / 12 ( Fri )
体重 51.5kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1076kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(07:42)
インスタント麺(本店の味)[406kcal]
2008.12.14 024
今日も朝ラー。


学校に行って来るじぇ。
2008.12.14 026


【間食】(11:24)
アップルティー[---kcal]
2008.12.14 029
休み時間に紅茶。


【昼食】(12:45)
ロールキャベツとコロッケのランチ[---kcal]
2008.12.14 028
学校近くのお店でランチを食べました。


【間食】(18:30)
惣菜パン(キーマカレー&ツナマヨマフィン)[253kcal]
2008.12.14 030
お腹が空いたら食べようと思って、かばんに入れっぱなしだったパン。
教科書でぺっちゃんこになった。


【夕食】(19:48)
わさび茶漬け[---kcal]
つけもの(赤かぶ)[---kcal]
2008.12.14 034
パン食べたから、そんなに腹が減ってない。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期24日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
あぅ~。やっと今週が終わった。
でも明日はパン教室だからいつもどおりの時間に起きなくちゃいけないのよ。

【本日の反省点】
(;´Д`)ジーパンをはいてあせる。
だんだんズボンが上まであがらなくなってきた。
オケツがきついのよ。。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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