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ダイエット【1366日目】
2008 / 12 / 03 ( Wed )
体重 51.0kg
体脂肪 29.6% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1069kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 33才


【朝食】(07:40)
マンゴクリームパン[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.12.02 020
(;´Д`)朝は菓子パン。


今日も学校よ~。
2008.12.02 025
今日は午前中で授業が終わった。


【昼食】(13:39)
カキフライ定食[---kcal]
2008.12.02 030

アイスコーヒー[---kcal]
2008.12.02 033
お腹が空いたので、帰りに駅ビルでランチを食べてから帰る。


家に帰ったらすぐに4ワンを連れて公園に行く。
2008.12.02 034

今日はちょっと暑いのでいつもはセーターを着ている4ワンだけど脱がせました。
2008.12.02 037

帰りはスーパーで買い物。すぐ戻るから待っててね~。
2008.12.02 038



【夕食】(18:52)
ナポリタンスパゲティ[---kcal]
杏酒ソーダー割り[---kcal]
2008.12.02 043
昨日の残りもののナポリタン。


【間食】(22:46)
アップルパイ[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.12.02 045
昨日買ったアップルパイ。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期15日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
4ワンがモケモケ。そろそろシャンプー&カットしなきゃなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)自炊が面倒というより、後片付けが面倒という理由で自炊をさぼっています。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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