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ダイエット【1359日目】
2008 / 11 / 26 ( Wed )
体重 50.9kg
体脂肪 29.8% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1065kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 34才


【朝食】(07:45)
トースト(5枚切食パン)[---kcal]
チョコレートクリーム[---kcal]
野菜ジュース(野菜生活)(200g)[68kcal]
2008.11.26 003
(;´Д`)朝は忙しいなぁ。。あわてて食事。


今日も学校で~す。
2008.11.26 005

【間食】(11:29)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
チョコレート(FRENCH MILK)[29kcal]
2008.11.26 008
(;´Д`)休み時間にコーヒーでひと休み。


【昼食】(12:28)
おにぎり(おかか)[---kcal]
缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]
2008.11.26 010
面倒くさくて弁当を作る気がしないのでおにぎりを握って持って行きました。


【間食】(17:21)
チョコレート(大樹の小枝)[230kcal]
2008.11.26 012
(;´Д`)家に帰ってチョコを食べて化粧品を買いに行った。
最近すごい乾燥肌なので(無職のくせに)高~い化粧品を使うことにしました。
今まで年間の化粧品代が1万円以下だったオイラだけど、
ここで一気に月3万円くらいに跳ね上がる。
(((( ;゚д゚)))アワワワワ たぶん続かねぇよ。

てか店員が柳原可奈子に超そっくりだったのでちょっと感動したよ。
しかも「ショップ店員」のネタのまんまのキャラだった。


【夕食】(21:02)
白ご飯(150g)[252kcal]
わかめと油揚げの味噌汁[---kcal]
ぶりの刺身[---kcal]
白菜の浅漬け[---kcal]
焼きのり(2g)[4kcal]
2008.11.26 029
ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。疲れた。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期8日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
学校に通うようになってから気が付いたのは
世の中の女子はこんなに美容に気を使っているのか、、って事。
エステに脱毛に化粧品にネイルやらヘアスタイルやら
(;´Д`)改めてオイラって腐女だなぁと確信。

【本日の反省点】
(;´Д`)ここ数週間ダイエットスタート時の体型にすっかり舞い戻っている。
1359日間もダイエットブログやってる意味ねぇーよぉヽ(TдT)ノアーウ…

気が付いた点として白いご飯をたくさん食べると太るということ。(いまさら??)
意外とおかずをたくさん食べてもあまり太らないのよね。
最近ほぼおかずなしの白米生活をしてたら確実に太った。
しかも玄米を食べていた頃より便秘ぎみだし。
玄米ってやっぱダイエットに最適なんだなぁ。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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