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ダイエット【1351日目】
2008 / 11 / 18 ( Tue )
体重 50.3kg
体脂肪 29.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.3kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1052kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 34才


飼い主も太ったけど、4ワンも最近太った。
(抱っこすると明らかに重い。)
写真は今朝のチョビィさんです。
2008.11.17 004

【朝食】(07:49)
塩昆布のお茶漬け[---kcal]
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朝はお茶漬けです。


メチャメチャ寒い。。。今日も学校です。
2008.11.17 013

【間食】(11:19)
あめ[---kcal]
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授業中に食べるあめ。


【昼食】(12:01)
ビーフコンソメスープ[18kcal]
プリン(明治超BIGプリン)[329kcal]

手作り弁当
|おかか塩昆布ご飯[---kcal]
|チキンナゲット(3コ)[153kcal]
|ゆでブロッコリー[--kcal]
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(;´Д`)プリンのカロリーめちゃめちゃ高い。。


【間食】(17:16)
スナック菓子(マイクポップコーン バターしょうゆ味)[244kcal]
2008.11.17 026
(;´Д`)今日も家に帰ったら即お菓子。


【間食】(17:45)
バームクーヘン[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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【夕食】(20:55)
鍋煮込みラーメン(しょうゆ)[---kcal]
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今日はマッキーのアルバムが出たので買ってきました。
まだ聞いてないけどね。
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【間食】(22:10)
ダブルチョコプリン
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弟からの貢ぎ物。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期37日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
寒さでつらいです。毎年こんなに寒かったっけ・・。
まだこれから雪が降ったり、道が凍ったりするんだよね。
考えるだけで(´・ω・`)ションボリ。
基本的に夏は蚊やハエがいるから嫌いなんだけど
寒いより暑いほうがマシだなぁ。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、今朝は昨日の朝より1kg減ってるけどまだ50kg台。
あっさり落ちたのでただの水分の摂りすぎだったみたいです。
今日は学校の友達とケーキを食べに行く予定だったんだけど
明日行くことになったのよね。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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