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ダイエット【1347日目】
2008 / 11 / 14 ( Fri )
体重 50.1kg
体脂肪 28.6% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1061kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(07:34)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
さつまいもパイ[---kcal]
マカロニグラタンパン[---kcal]
2008.11.14 004
昨日買ったパン。


今日も学校です。
2008.11.14 006

【間食】(09:02)
缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]
2008.11.14 008
朝のコーヒー。


【昼食】(12:29)
おでん(大根、卵)[---kcal]
ゼリー(クリーム&コーヒーゼリー)[144kcal]
2色そぼろご飯[489kcal]
2008.11.14 014
コンビニご飯。


【間食】(12:44)
クッキー(ルマンド)[38kcal]
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もらったお菓子。


【間食】(18:14)
チョコレート(Panky マイルドビター)[264kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.11.14 025
家に帰ってとりあえずおやつ。


【夕食】(18:56)
手巻き寿司(納豆、ツナ)[---kcal]
パンプキンシチュー[---kcal]
2008.11.14 030
急に酢めしが食べたくなって、手巻き寿司。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期34日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
乾燥して顔がガビガビしている。
そのせいか爪を立てて顔をボリボリ掻いてしまう。
絶対肌悪そうだ。

【本日の反省点】
(;´Д`)ダイエット??それどころじゃないのよ。
今週試験だから勉強しなくっちゃ。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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