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ダイエット【1346日目】
2008 / 11 / 13 ( Thu )
体重 50.2kg
体脂肪 28.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1060kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 32才


【朝食】(07:41)
塩昆布のお茶漬け[---kcal]
2008.11.13 004
( ̄▽ ̄)=3 プハァー。実はお茶漬け大好き。


今日も学校です。
2008.11.13 009

【間食】(09:08)
あめ(王様マンゴー)(2コ)[--kcal]
2008.11.13 010
授業中に食べるあめ。


【間食】(10:25)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.11.13 016
眠気覚ましのコーヒー。


【昼食】(12:33)
缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]
コロッケパン[---kcal]
プリン(釜出しとろけるプリン)[---kcal]
2008.11.13 018
\(*´▽`*)/プリンウマイ~♪


【間食】(17:38)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
チョコメロンパン[---kcal]
2008.11.13 024
昼、買って食べきれなかったメロンパン。


【夕食】(17:51)
ナポリタンスパゲティ[---kcal]
パンプキンシチュー[---kcal]
2008.11.13 027
大好きなナポリタン。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期32日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今週は疲労MAXかも。資格試験が間近なのさ、、

【本日の反省点】
(;´Д`)そろそろ生理が来そうです。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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