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ダイエット【1344日目】
2008 / 11 / 11 ( Tue )
体重 49.7kg
体脂肪 28.9% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.4kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1050kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 32才


【朝食】(07:40)
チーズトースト[---kcal]
ミルクスープ[---kcal]
2008.11.11 004
(;´Д`)今日も寒くて、朝起きるのがおっくうだったわよ。


【間食】(09:15)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.11.11 007
寒いからコーヒー。


【昼食】(12:38)
鶏まぶし御飯[428kcal]
コーヒー(白バラコーヒー)[---kcal]
バニラプディング[---kcal]
2008.11.11 011
セブンイレブンで買いました。

プリン食べてたら「いつもそういうの食べてるのに全然太ってないよねー?」って言われた。
(゜ロ゜;)エェッ!?太ってない??お世辞か?と内心思ってしまった。
2008.11.11 012
タレが甘くて美味しかったです。


【間食】(17:32)
スナック菓子(ドンタコス タコス味)[310kcal]
2008.11.11 016
家に帰っておやつ。


【夕食】(18:04)
サラダ麺[---kcal]
ミルクスープ[---kcal]
2008.11.11 022
(*´ο`*)=3 はふぅん。満腹。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期31日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
あぅ~。なんか寿司食べたいな。

【本日の反省点】
(;´Д`)はぁ~。なんやかんやで49kg台保持。
ダイエットを始めた頃はサクサク落ちたのに
今は痩せにくい体になっちゃったなぁ。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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