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ダイエット【1342日目】
2008 / 11 / 09 ( Sun )
体重 49.8kg
体脂肪 28.5% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1056kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(11:22)
カレー&ベーコンパン[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.11.09 004
昨日パン教室で作ったパン。


【間食】(12:45)
チョコレート菓子(アルフォートミニチョコレート)[337kcal]
2008.11.09 007
(;´Д`)はぁ~。アルフォートウマ~。

2008.11.09 009
おやつを催促するボーイズ。


【間食】(14:59)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
ヨーグルトケーキ[---kcal]
2008.11.09 012
昨日パン教室で作ったケーキ。


【夕食】(17:12)
豚鍋(中華麺入り)[---kcal]
白ご飯[---kcal]
2008.11.09 015
昨日食べた鍋が美味しかったので今日も材料を買ってきて
同じものを作りました。
昨日は全部完食できたのに今日は豆腐が食べきれませんでした。

2008.11.09 001
今日のしる子。


【間食】(21:38)
きなこポッキー[98kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.11.10 003


【間食】(21:48)
あられ(つまみ種)[---kcal]
2008.11.10 006


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期29日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
太ったなぁ~と実感。下着のゴムがくい込んでかゆいです。

【本日の反省点】
(;´Д`)かろうじて49kg台に戻る。
昨日あれだけ食べたのに奇跡だわ~。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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