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ダイエット【1341日目】
2008 / 11 / 08 ( Sat )
体重 50.2kg
体脂肪 28.6% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1063kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(08:43)
きしめん
2008.11.08 019
今日はパン教室の日です。


カレー&ベーコンパン。
2008.11.08 028

食パン。
2008.11.08 036

ヨーグルトケーキ。
2008.11.08 025


【昼食】(12:42)
ミルクスープ
ヨーグルトケーキ
カレー&ベーコンパン
2008.11.08 029
教室でパンの試食しました。


食パンも焼きたてを食べました。
2008.11.08 038


【間食】(15:46)
スナック菓子(マイクポップコーン バターしょうゆ味)[244kcal]
2008.11.08 041
お気に入りのポップコーン。


【夕食】(18:21)
豚鍋(中華麺入り)
まぐろの煮付け
白ご飯
2008.11.08 049
なんと鍋は1人で完食してしまいました。

2008.11.08 052
ダラダラしる子。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期23日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
あぅ~。なんだか最近腹は減るし、眠いし、、
資格試験まであと少しなので頑張ろう。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、50kg台に返り咲いてしまいました。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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