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ダイエット【1336日目】
2008 / 11 / 03 ( Mon )
体重 50.5kg
体脂肪 29.3% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1062kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 32才


今朝のおしるちゃん。
2008.11.03 001

【ブランチ】(11:29)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
シリアル(フルーツグラノーラ/50g)[224kcal]
ヨーグルト(朝食ヨーグルト/100g)[76kcal]
白桃缶(58g)[49kcal]
ゆで卵[83kcal]
2008.11.03 005
賞味期限間近のヨーグルトがあるのでシリアルにしました。


【間食】(15:42)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
焼菓子(ココアロアンヌ/2枚)[72kcal]
2008.11.03 010
だらだらしながらおやつ。


【夕食】(19:01)
かつ丼[---kcal]
インスタント味噌汁(あさげ)[36kcal]
2008.11.03 019
スーパーの惣菜売り場で買ったカツ丼。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期18日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
3連休だったのに資格試験の勉強が全くはかどらず。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、ヤバイヤバイ。
50kg台&29%台って、、、スタート時に戻る気か??

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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