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ダイエット【1335日目】
2008 / 11 / 02 ( Sun )
体重 50.4kg
体脂肪 29.0% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1063kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 32才


だらだらしてるおしるちゃん。
2008.11.02 001

【ブランチ】(13:51)
スパムむすび[---kcal]

ポタージュスープ[195kcal]
|乾燥スープ(ポタージュ)(1/2袋)[128kcal]
|牛乳(100g)[67kcal]
2008.11.02 019
(;´Д`)今朝もスパムむすび。


【間食】(15:16)
焼き芋[---kcal]
2008.11.02 021
ホームセンターで買ったやきいも鍋で作ったやきいも。

2008.11.02 023
おいもを狙うみーこ。

2008.11.02 029
必死なみーこ。


【夕食】(19:36)
スパムむすび[---kcal]

ポタージュスープ[195kcal]
|乾燥スープ(ポタージュ)(1/2袋)[128kcal]
|牛乳(100g)[67kcal]
2008.11.02 035
夜もスパムむすび。


【間食】(21:23)
梅酒ロック[---kcal]
2008.11.02 038
明日も休みだから酒飲もう。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期17日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
起きたら昼過ぎだった。。。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、
どんどん増えてるよぉ、、、、
なんで増えてるんだか分からない。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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