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ダイエット【1334日目】
2008 / 11 / 01 ( Sat )
体重 50.3kg
体脂肪 28.8% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1063kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(09:14)
スパムむすび[---kcal]
ビーフコンソメスープ[18kcal]
2008.11.01 031
昨日作ったスパムむすび。
今日は洋裁教室(4回目)です。


(;´Д`)コンクリートにぶつけて
ドアを2枚取り替えて帰ってきた4ワン号。
2008.11.01 032
ついでに鳥フンが付着したせいで塗装がハゲたところも塗装してもらった。


【昼食】(12:21)
プリティー(タラモ)(ヴィ・ド・フランス)[366kcal]

カフェラテ[107kcal]
|コーヒー(浸出液/100g)[4kcal]
|牛乳(100g)[67kcal]
|ガムシロ(13g)[36kcal]
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(;´Д`)朝しっかり食べたのであまりお腹が空いてなかった。


今日作った服です。
2008.11.01 048

スカートも作りました。
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【間食】(19:12)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
モカワッフル[---kcal]
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【夕食】(20:14)
焼きホルモン
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梅酒ロック[---kcal]
白ご飯(150g)[252kcal]

ポタージュスープ[195kcal]
|乾燥スープ(ポタージュ)(1/2袋)[128kcal]
|牛乳(100g)[67kcal]
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かわいいおしるちゃん。
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くちびるがつやつや光ってるのがかわいい。
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真っ黒な鼻もかわいいね。
(他の3ワンは微妙に茶色の鼻なの)
2008.11.01 071


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期16日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
パソコンの動作がメチャメチャ重い。
データー量(ほとんど日々のご飯と4ワンの写真)が多いからかなぁ。。
パソコンもう一台ほしい。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、
今日も50kg台。
このままだと冬は本当に着るものがないです。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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