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ダイエット【1332日目】
2008 / 10 / 30 ( Thu )
体重 50.2kg
体脂肪 28.4% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1066kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(07:39)
野菜ジュース(野菜生活)(200g)[68kcal]
カレーライス[---kcal]
2008.10.30 003
(;´Д`)昨日のカレー。


今日も学校さ~。
2008.10.30 005

【間食】(09:00)
缶コーヒー(挽きたて工房/155g)[54kcal]
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朝のコーヒー。


【昼食】(12:28)
タリーズコーヒー(デミダスコーヒー)[34kcal]

手作り弁当
|玄米ご飯(100g)[165kcal]
|塩昆布(3g)[7kcal]
|チキンナゲット(2コ)[102kcal]
|卵焼き[99kcal]
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久々に手作り弁当。。


【間食】(17:19)
スナック菓子(プリングルス オニオンチーズグラタン/50g)[270kcal]
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コンビニで買ったお菓子。


【夕食】(17:51)
カレーライス[---kcal]
グリーン&わかめサラダ[---kcal]
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夜もカレー。


さっきまでそれぞれ別々の場所で寝ていた4ワン。
ぬくぬくマットを床に敷くとすぐに全員やってきてゴロゴロする。
ワンはマットが大好きなのね。
2008.10.30 021

【間食】(21:55)
柿[---kcal]
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【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期13日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
やっぱ今週は長いなぁ。
明日が終わったら3連休だから頑張ろう。

【本日の反省点】
(;´Д`)体重が増えると本当ダイエット熱が冷めるなぁ。
少しでも減ると「よし!もっと頑張ろう」って思えるんだけどさ~。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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