FC2ブログ
ダイエット【1331日目】
2008 / 10 / 29 ( Wed )
体重 49.6kg
体脂肪 28.7% 〔標準+〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.4kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1050kcal/日
〔標準〕
骨量 1.9kg
 
体内年齢 31才


【朝食】(07:38)
野菜ジュース(野菜生活)(200g)[68kcal]
エビグラタンパイ(ミスド)[229kcal]
ハニーディップ(ミスド)[239kcal]
2008.10.29 005
(;´Д`)やっと食べきったミスド軍団。


今日も学校なのよぉ。
2008.10.29 011

【間食】(09:14)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.10.29 013
授業中寝ないように朝のコーヒー。


【昼食】(12:34)
明太子と高菜と玉子のパスタ[485kcal]
タリーズコーヒー(デミダスコーヒー)[---kcal]
2008.10.29 018
コンビニで買ったご飯。


帰宅途中、よその家からカレーのいいにおいがしたので
ウチもカレーを作る。1つの鍋で甘口と辛口の2種類作った。
肉やジャガイモが大きいカレーってあまり好きじゃないので
細か~くして入れました。子供の頃、風邪で具合の悪いときに
たまたま具の大きいカレーを食べて吐いてから、
トラウマになって食べられなくなっちゃったのよー。
2008.10.29 020

【夕食】(19:09)
「CALPIS BARTIME」情熱のマンゴー(340g)[224kcal]
カレーライス[---kcal]
グリーンサラダ[---kcal]
2008.10.29 025
ルーは甘口と辛口半々でかける。
あまり味が変わらなかった。両方とも辛くない。
オイラは超辛いカレーが好き。


【間食】(20:02)
スナック菓子(ジャガビー 紫のじゃがいも)[197kcal]
2008.10.29 028
お昼コンビニで買ったジャガビー。

そしてこのコはチョビィ。
2008.10.29 030


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期13日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今週はなんか疲れてるなぁ。
ドーナツばかり食べて栄養が偏ってるせいかも。

【本日の反省点】
(;´Д`)なんか最近体重にほとんど変化がないです。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 47 : 03 | 1週間10000kcal生活 | page top↑
| ホーム |