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ダイエット【1326日目】
2008 / 10 / 24 ( Fri )
体重 49.8kg
体脂肪 27.9% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1063kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 30才


【朝食】(07:35)
塩ちゃんこ鍋+味噌[---kcal]
ブラックココア(無印良品 スティックバウム)[235kcal]
2008.10.24 005
(;´Д`)今朝も鍋。いったい何日目だろう。。


今日も学校です。
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【間食】(09:17)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
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眠い。。。。


今日は外でランチしました。
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【昼食】(12:35)
東萬飯[---kcal]
小ラーメン[---kcal]
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超ボリュームランチ。ご飯ものと麺ものがセットなのです。
これで680円は安いね。


ドーナツが100円だったので買って帰りました。
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【夕食】(19:28)
塩キャラメルショコラ(ミスド)(1/2コ)[107kcal]
ダブルチョコレート(ミスド)(1/2コ)[143kcal]
パリパリチョコショコラ(ミスド)(1/2コ)[109kcal]
エンゼルショコラ(ミスド)(1/2コ)[107kcal]
ココナツチョコレート(ミスド)(1/2コ)[145kcal]
カフェラテ[---kcal]
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5種類のドーナツを全て半分ずつにしました。正味2.5コ分。
半分にした残りのドーナツは弟が食べました。


今日はおしるちゃんの5歳の誕生日でした。
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にんじんのケーキと紫いものケーキです。(ワンコ用のケーキです。)
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4ワンで分けて食べましたよ。
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そして恒例のかぼちゃバーグ。
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喜んで食べてました。
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お誕生日おめでとう!!!
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平日だと学校があるからきちんとお祝いしてあげられないのが(´・ω・`)残念。
しかも今、車を修理中で代車だからワンを乗せてお出かけできないのよね。。
車が直って来月の資格試験が終わったら改めておしるちゃんへの
誕生日プレゼントを買いに行こう!


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期8日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今日はメチャクチャ眠かった。
学校に行く生活に慣れてきて、だんだん就寝時間が遅くなっている。
(-_-;)今夜は早く寝よう。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、今日は服を買いました。
出腹が隠れる丈長めの服です。
(^▽^;)やばいなぁ~。腹をなんとかせねば、、

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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