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ダイエット【1236日目】
2008 / 07 / 26 ( Sat )
体重 49.5kg
体脂肪 27.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1063kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食】(09:52)[---kcal]【たんぱく質:--g 脂質:--g】

2008.07.26 005



【昼食】(14:33)[---kcal]【たんぱく質:--g 脂質:--g】

2008.07.26 008



スーパーで売ってた「パンの耳」10円です。
まるみはパンが好きなので買って帰りました。
2008.07.26 009

チョビィが喜んで食べてました。
まるみは今日はお腹の調子が悪いのか食べませんでした。。
2008.07.26 011



【間食】(15:08)[---kcal]【たんぱく質:--g 脂質:--g】

2008.07.26 013


【間食】(15:43)[---kcal]【たんぱく質:--g 脂質:--g】

2008.07.26 015



【夕食】(19:31)[---kcal]【たんぱく質:--g 脂質:--g】

2008.07.26 023



【摂取カロリー】
  ---kcal [目標1600kcal]

【たんぱく質】
  ---g [目標60g以上]

【脂質】
  ---g [目標49g以下]

【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期 (月経周期21日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
ブログの記事を書いて、いざ更新したら
「現在アクセスが集中しており表示しにくい状態となっております。
申し訳ございませんが、しばらく時間を置いてから
アクセスするようお願いいたします。」
(;´Д`)そして記事は保存されないまま消滅してしまいました。。。
勘弁してよFC2さん、、、((;゚Д゚)ガクガクブルブル
・・・ということでまた最初から書きなおす気力がありません。。
今日は辛うじて保存してあったところまで更新。(改めて後日更新します)

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、食べたいだけ食べてるなぁ。
「まぁ1コくらい大丈夫やろ」の繰り返し。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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