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ダイエット【1228日目】
2008 / 07 / 18 ( Fri )
体重 48.6kg
体脂肪 26.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.9kg 〔標準〕
基礎代謝量 1057kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【朝食】(08:19)
野菜ジュース(カゴメ野菜ジュース)(200g)[40kcal]
カップ麺(ワンタン麺 豚骨)[397kcal]
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今日は今の職場最後の出勤です。
20日付けで退職だけど、19日・20日は土日なので。


今日もいつもと同じツバメたち。
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小屋からアヒルとカモを出す。
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ウサギは朝一番で野菜をあげます。
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ポニーにもおやつをあげます。
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ヤギさんにもあげるからね。
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夏のオシドリは毛色が地味です。
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キジの仲間、キンケイ。
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こっちはギンケイ。
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一時は5匹いたヒツジも今は1匹になっちゃいました。
夏の暑さに弱いのでこのコも心配だな。
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よくなついているシカ。
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【昼食】(12:14)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
菓子パン(チョコロール)[542kcal]
調理パン(たっぷりカレーパン)[266kcal] (カレーパンは結局食べなかった)
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昼ごはんをさっさと食べて職場のワンコと遊ぶ時間を作る。


みんなすごくいい子。
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今日も暑いのにがんばってるね。
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ご飯は残さず食べなきゃダメよ。
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かわいいね。
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このコはせっかく最近なついてきたのにな。
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足の怪我は大丈夫?
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辞めても会いにくるね。
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みんな仲良くね。
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いつもご飯の時間を楽しみにしてたね。
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もっと面倒みてあげたかった。
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もっと遊んであげたかった。
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一緒にいてあげられなくて
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ごめんね。
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【間食】(14:26)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
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はぁ、動物と別れるのはツラいなぁ。

(-_-;)こういう日も社員Aは黙ってとっとと事務所に戻って行ったよ。
はぁ、Aと合わないから辞めるのに最後まで嫌な奴だったなぁ。。


帰りに事務のCさんが「お疲れ様。これ使ってね」とプレゼントをくれた。
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かわいい写真たてでした。(^▽^)オイラいつも写真撮ってるからね。
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家に帰るとメールが1件届いていた。
『誕生日おめでとう。ケーキ買って家に持って行きます』と。
ワンコ友達のYさんが立派なケーキを持ってきてくれました。
誕生日って誰にも言ってなかったのに(ToT)うれしい。
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【夕食】(21:50)
彩り中巻寿司[392kcal]
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スーパーのお寿司


【間食】(22:04)
バースデーケーキ(1/2ホール)[---kcal]
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(^▽^;)ろうそくが大3本、小5本ぴったり入ってました。
Yさんの優しい心遣いに感謝。
弟は1/2ホールずつ食べちゃいました。
フルーツたっぷりで美味しかったです。

チョビィとケーキ。
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【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期13日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
はぁ、今日は退職&誕生日で明日からどうしよう、、、
まぁしばらくダラダラのんびり暮らそう。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、ちょっとダイエットはどうでもよくなってきてるなぁ。
でもオイラ働いてるときより無職の方がストレスもなく痩せるんだよね。
今後に期待しよう。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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