FC2ブログ
ダイエット【1225日目】
2008 / 07 / 15 ( Tue )
体重 49.0kg
体脂肪 27.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.7kg 〔標準〕
基礎代謝量 1056kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【間食】(12:34)
ゆでとうもろこし[---kcal]
2008.07.15 002

昨日茹でて食べるのを忘れたとうもろこし。


【朝食】(12:54)
ブルーベリーベーグル[264kcal]
グレープフルーツジャム[---kcal]
クロテッドクリーム[---kcal]

ゆで卵[83kcal]

アイスコーヒー(16kcal)
│アイスコーヒー(200g)(0kcal)
|ノンカロリーシロップ(0kcal)
│コーヒーミルク(5g)(14kcal)
2008.07.15 004

卵はゆで卵が一番おいしいなぁ。


【間食】(16:51)
スナック菓子(焼酎に合うスナック )[---kcal]
2008.07.15 009

録画した昼ドラ「白と黒」を1週間分見ながらおやつ。


今日はまるみをシャンプー&カットしました。
今週末、久々にドッグカフェに行くからきれいにしないとね~♪
2008.07.15 012

チョビィ君ももけもけになってきたなぁ。日曜日までにカットしてあげるからね。
2008.07.15 034



【夕食】(20:31)
冷やしつけ麺[365kcal]
コロッケ(2コ)[408kcal]
2008.07.15 020

冷凍庫のコロッケをチンして食べました。


【間食】(20:43)
アイスクリーム(ハーゲンダッツ ホワイトピーチ)[250kcal]
2008.07.15 026

これはまぁまぁ美味しかったです。


ペットボトルの飲み物と違って開封したら持ち歩けないので
滅多に紙パックのジュースって買わないのですが
なんとなく美味しそうだったので買いました。
2008.07.15 030


【間食】(21:49)
乳性飲料(ハネピス 200ml)[80kcal]
クッキー[---kcal]
2008.07.15 033

ロンハーを見ながらおやつタイム。
うーん、、、予想外に味の薄いジュースでした。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットチャンス期 (月経周期10日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
夏バテかも、、最近毎日栄養ドリンクを飲まないと体がキツい。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、今日も49kg台かぁ。
なんか萎えるね。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 59 : 40 | 肉体労働ダイエット | page top↑
| ホーム |