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ダイエット【1217日目】
2008 / 07 / 07 ( Mon )
体重 49.8kg
体脂肪 27.5% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.1kg 〔標準〕
基礎代謝量 1070kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


【朝食】(08:22)
ベーコン&オニオンパン[---kcal]
スコーン[---kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.07.07 008

オーブンで少しトーストしました。焼きたての香ばしさです。


【昼食】(11:55)
バームクーヘン[---kcal]
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
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今日は社員Aが休みだから超気楽。
他の従業員から「今日は1人だからうれしいでしょ?」って言われた(^▽^;)


オイラが廃材で作ったウサギの昼寝場。
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ちょっと遊ぼうか?
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よしよし。
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うっとり。
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【間食】(13:30)
清涼飲料(DAKARA)[---kcal]
2008.07.07 070

暑いからジュースを買う。


【間食】(18:15)
スナック菓子(ソイーノ)[409kcal]
缶ビール(アサヒ スーパードライ)[---kcal]
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帰ったら即行ビール。


【夕食】(20:15)
冷やしつけ麺[---kcal]
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やっぱこういうあっさりしたものが食べたいね。


【間食】(20:22)
桃[---kcal]
2008.07.07 007

弟が買ってきた桃。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(2日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
今日も疲れた。。生理2日目に肉体労働はキツいっす。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、
今日もギリギリ49kg台だなぁ。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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