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ダイエット【1208日目】
2008 / 06 / 28 ( Sat )
体重 48.8kg
体脂肪 27.1% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.6kg 〔標準〕
基礎代謝量 1053kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 27才


【朝食】(11:09)
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
牛乳と卵の手巻きロール 生チョコ(モンテール)[199kcal]
たこ焼き[---kcal]
2008.06.27 068

(^▽^;)休みなので食べる時間も食べるものもいい加減。


【間食】(13:56)
スナック菓子(暴君ハバネロ 仁義なきのりわさび)[277kcal]
2008.06.27 071

お菓子を食べながら録画した番組を見る。


ちょっと小腹が空いたからインスタントラーメン。
2008.06.27 057


【昼食】(16:17)
カップ麺(赤の辛味噌)[417kcal]
2008.06.27 058

ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。


【間食】(19:53)
杏仁豆腐[79kcal]
2008.06.27 065

(-_-;)賞味期限切れて2週間経過してる。。


【間食】(19:59)
アイスクリーム(ハーゲンダッツ クレームブリュレ)[---kcal]
2008.06.27 070

いつ買ったんだか分からないアイス。


【夕食】(20:52)
白ご飯(120g)[202kcal]
餃子[---kcal]
缶ビール[---kcal]
2008.06.27 004

オイラの作る餃子はマジ最高っす。
自作の餃子よりおいしい餃子を食べたことがありません。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
冷凍庫に魚があるんだけど解凍が面倒でいつになっても食べられません、、

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、甘い酒を飲むと必ず翌日恐ろしく体脂肪が増えますな。。

(゚∀゚)ノ ショボーナ。最近ランキング駄々すべりしてしまいました。 
チョビィくんを1日1回ぽちっとよろしくね~。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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