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ダイエット【1206日目】
2008 / 06 / 26 ( Thu )
体重 48.8kg
体脂肪 26.6% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1058kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【朝食】(08:15)
菓子パン(チョコ蒸しケーキ)[371kcal]
カフェオレ(Blendyカフェオレ1/2)[32kcal]
2008.06.26 002

(;´Д`)今日は社員Aが休みだから気が楽だわ。


【昼食】(12:06)
カロリーメイト(フルーツ味)[400kcal]
コーラー(PEPSI NEX)[0kcal]
2008.06.26 006

(ーー;)天気予報さ、、昨日も今日もハズレなんだよね。
どこが雨なんだ、、、すげー晴れてるんだけど。


【間食】(15:50)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
2008.06.26 009

(-_-;)晴れなのに客はたったの1組しか来なかった。


【間食】(17:50)
スナック菓子(ポリンキー めんたい味)[356kcal]
2008.06.26 012

ポリンキーのめんたい味は好き。


【夕食】(21:01)
玄米ご飯(120g)[198kcal]
インスタント味噌汁(ゆうげ)[35kcal]
びんながまぐろの刺身[---kcal]
うの花[---kcal]
2008.06.26 015

(ーー;)今日は昨日の残りの冷やし中華の予定だったんだけど
刺身食べたくなって買っちまったよ。。


【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
寸志が出た。「これをどうせいちゅーの?」と聞きたくなるほど微々たるものだった。
こんなもんの為に朝っぱらからわざわざ授与式なんかやらないでほしいね。

【本日の反省点】
(;´Д`)うーん、、また48kg台に戻った。
まぁ、今月は目標達成は到底無理なのでどうでもいいや。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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