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パイン豆乳ダイエット
2006 / 01 / 13 ( Fri )
・パイナップルジュース(200g)と豆乳(200g)を混ぜ合わせ、朝食代わりに飲む。

・パイナップルジュース(200g)と豆乳(200g)を混ぜ合わせ、昼食代わりに飲む。
 (またはダイエット食品に置き換え)

・普段どおりの夕食を食べる。

・ストレスがたまらないように200kcal程度のおやつは可とする。

 ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ、、ゆるいね

※雑誌に掲載されているルールを自分流にアレンジしてます。
 基本ルールは雑誌「壮快」(2月号)を参考にしてください。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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