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ダイエット【1186日目】
2008 / 06 / 06 ( Fri )
体重 48.6kg
体脂肪 26.3% 〔標準-〕
内臓脂肪 2

筋肉量 33.8kg 〔標準〕
基礎代謝量 1057kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 26才


【朝食】(08:21)
塩昆布茶漬け[---kcal]
野菜スープ[---kcal]
2008.06.05 001

冷やご飯があったのでお茶漬けしました。


【間食】(10:35)
缶コーヒー(挽きたてカフェラテ)[36kcal]
2008.06.05 009

職場の人におごってもらった~ヽ(´ー`)ノ


【昼食】(12:11)
缶コーヒー(UCC カフェ・オ・レ)[65kcal]
チョココロネ[---kcal]
2008.06.05 007

今日は社員Aがいないのでとってもうれしい。
詰所でのんびりご飯♪♪


【間食】(17:45)
チョコチップメロンパン[---kcal]
2008.06.05 010

すごいお腹が空いたので帰宅後すぐにメロンパン。


【間食】(18:04)
イチゴババロア[---kcal]
2008.06.05 015

さっ!!!これ食べたらまさむねをシャンプーしないと!!!


2008.06.05 020

NEWおもちゃのすいかで遊ぶおしるちゃん。


【夕食】(21:25)
鶏ごぼうご飯(冷凍食品)[360kcal]
野菜スープ[---kcal]
2008.06.05 025

疲れたので簡単なもの。


【間食】(22:45)
コーヒー[24kcal]
|コーヒー[6kcal]
|低カロリー甘味料(ためしてダイエットシュガー)(1g)[4kcal]
|コーヒーミルク(5g)[14kcal]

マカダミアナッツチョコレート[---kcal]
2008.06.05 030

まったりしながらコーヒータイム。


【便通】
  あり
 
【時期】
  月経期(1日目)



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
はぁ、、、やっと明日は休みだ。
今日は仕事から帰った後、まさむねちゃんをシャンプー&カットしました。

【本日の反省点】
生理キタ━━━━━━\(T▽T)/━━━━━━ !!!!
オイラは生理がくると精神的におだやかになります。
生理前は異常にイライラして過食するんだけどね。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを 1日1ぽち して頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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