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ダイエット【307日目】
2006 / 01 / 09 ( Mon )
体重 46.8kg (前日差+0.5kg) (開始日差-4.1kg)
体脂肪 24.9%
〔標準-〕(前日差-0.1%) (開始日差-4.7%)
内臓脂肪 2


筋肉量 33.2kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1029kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 22才


【朝食】
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【昼食】
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【間食】
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【間食】
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【夕食】
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【寝る前】
体重 48.2kg
体脂肪 25.9%(標準-)
内臓脂肪 2
筋肉量 33.8kg〔標準〕
基礎代謝量 1059kcal/日〔標準〕
骨量 2.0kg             
体内年齢 24才

【摂取カロリー】
  ―― kcal

【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  今月はお休みしてます。

【時期】
  月経期(2日目)

【本日のダイエット方法】
  ダイエット休息日
   (カロリーは気にせず食べて楽しむ日♪)


【本日のたわごと】

今朝の体重  46.8kg
Σ(=д=ノ)ノ アゥーン!!
いかんいかん。正月太りにさらにかさねて太ってます。。
しかも今日も飲みに行ってしもうた(-_-;)

そろそろダイエット再開しないとね~。(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
ってか昨日から生理になっちゃったから
生理終わってからダイエット開始したいと思います♪
・・ということでダイエットは今週13日の金曜日からスタート予定です(笑)
(ΦωΦ)ふふふ・・・・不吉じゃぁぁぁぁ。

目標体重43.0kgまであと 3.8kg

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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