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ダイエット【306日目】
2006 / 01 / 08 ( Sun )
体重 46.3kg (前日差-0.1kg) (開始日差-4.6kg)
体脂肪 25.0%
〔標準-〕(前日差±0%) (開始日差-4.6%)
内臓脂肪 2


筋肉量 32.8kg 〔運動不足型〕
基礎代謝量 1028kcal/日
燃えやすい
骨量 1.9kg
            
体内年齢 22才


【朝食】
クッキーパン(1個)
抹茶と大納言の焼き菓子(1個)
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昨日パン教室で作ったもの


【昼食】
煮込みラーメン(ピリ辛タンタン麺)
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【間食】
たい焼き
缶コーヒー
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【夕食】
沖縄ダイニング『花花』

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バイトの帰り、もらったバイト代で飲みに行く。
  相変わらずお気に入りの沖縄料理の店。


【寝る前】
体重 47.0kg
体脂肪 25.2%(標準-)
内臓脂肪 2
筋肉量 33.2kg〔運動不足型〕
基礎代謝量 1041kcal/日〔燃えやすい〕
骨量 1.9kg             
体内年齢 23才

【摂取カロリー】
  ―― kcal

【サプリ】
  なし

【便通】
  あり

【ジム】
  今月はお休みしてます。

【時期】
  月経期(1日目)

【本日のダイエット方法】
 ダイエット休息日
   (カロリーは気にせず食べて楽しむ日♪)


【本日のたわごと】

今朝の体重  46.3kg

(((p(>◇<)q))) ひぇぇぇぇ。。
体重が停滞中。。
しかも夜は外食しちゃったぜぃぃ。
ヽ(´∞`)ノ アウアウ。だって給料日だったんだも~ん。

目標体重43.0kgまであと 3.3kg

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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