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ダイエット【1069日目】
2008 / 02 / 10 ( Sun )
体重 49.5kg
体脂肪 27.2% 〔標準-〕
内臓脂肪 3

筋肉量 34.0kg 〔標準〕
基礎代謝量 1066kcal/日
〔標準〕
骨量 2.0kg
 
体内年齢 28才


今日は、みーこ(※まさむねのあだ名)と一緒にお出かけです。
昨日雪が降ったので道路はカリカリに凍っています。
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名古屋ドームで「わんにゃんドーム2008」というイベントがあるんですよ。
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友達のワンちゃんも一緒です。
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【朝食】(11:25)
サンドイッチ
ホットコーヒー
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いろいろなワンちゃんグッズのお店が出ていましたよ。
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4ワンの服を買ったり、ペットフードのサンプルをもらったりしました。
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お疲れのみーこ。
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ドームの外に出ると急にノリノリのみーこ。
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お昼は名古屋のドッグカフェに行きました。
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くつろぐみーこ。
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【昼食】(15:11)
ハンバーグランチ
マンゴージュース
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バナナワッフル
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みーこには「かぼちゃのハンバーグ」を注文。
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カフェのテラスで遊びましたよ。
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【間食】(19:08)
みたらし団子
コーヒー
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車の試乗しました。
車屋でみたらし団子とコーヒーが出ました。


【夕食】(23:01)
ミニクロワッサン(プレーン)
ミニクロワッサン(チョコ)
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友達が買ってくれたクロワッサン。
サクサクで美味しかったです。


【間食】(23:05)
カスタードパイコロネ
あずきパイコロネ
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数量限定のコロネ。買ってから何時間も経ってるのにサクサクでした。



【便通】
  あり
 
【時期】
  ダイエットリラックス期



【本日のたわごと】

(ヘ;_ _)ヘ ガクッ
4連休の2日目が終わっちゃった。。カナシイ。。

【本日の反省点】
今日の摂取カロリーは不明のものも含め推定----kcalでした。
目標は1500kcal~1600kcal。
今日は外食が多かったのでカロリー計算はお休みします。
(;´Д`)うーん、、いっぱい食べたけど、いっぱい歩いたから
大丈夫だと(←何が??)思う。

ヽ(;´Д`)ノ 大変厚かましいお願いですが
  チョビィくんを1日1回ぽちっとして頂けるとうれしいです。

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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